загрузка...

Акторська дієта

Як ви зберігаєте ліфчики, труси й панчохи - Даруєте щастя - це просто доставка квітів у Москві акторська дієта Акторська дієта Акторська дієта

Акторська дієтаЯк вдається тримати себе у формі відомим акторам? Сьогодні ви довідаєтеся про це за допомогою жіночого журналу , що представляє своїм читачкам акторську дієту. Ми розглянемо 2 основних варіанти актори, як відомо, люди творчі, тому й варіантів акторської дієти безліч Це тривала дієта, розрахована на 12 днів, і коротка 4хдневная експрессдиета.

Худнемо разом соковижималка, як вибрати соковижималку, кращі соковижималки

Акторська дієта 12 днів)

Вам пропонується 4 меню на день, які потрібно послідовно чергувати протягом 12ти днів. Передбачуваний схил - 5-7 кілограмів

Варіант меню №1

1,5 літра кефіру. Кефір краще вибирати нормальної жирності 2,5%), так вам буде легше перебороти голод. Пити протягом дня, розділивши на кілька прийомів

Варіант меню № 2

Варене м'ясо 500 г у день Переважніше м'ясо птаха курка, індичка Шкіру потрібно забрати, м'ясо не солити. Якщо ви віддаєте перевагу рибі, можна замінити нею птаха

Варіант меню № 3

Свіжі яблука до 1,5 кілограмів у день Необов'язково вибирати кислий і зелені 022500919251 Сорт А, цілком підійдуть і солодкі

Варіант меню № 4

Червоне вино 350 г) і сир 200 г Вино переважніше червоне сухе. Всі продукти розділити на маленькі порції і є протягом дня

Акторська дієта 4 дні)

Протягом усього дня вам можна є й пити тільки те, що зазначено в меню. Обмежень по кількості не передбачено, тому, можливо, така дієта не здасться вам занадто строгої. і, ви захочете неї продовжити на більше тривалий строк. Однак даний варіант ставиться до монодиетам і зловживати їм не потрібно, але можна повторювати через 36 місяців

День перший. Протягом дня потрібно пити томатний сік і є рис

Томатний сік вибирайте без додавання солі й цукру, уточнюйте цей момент, читаючи напису на впакуванні. Можна приготувати сік самим, використовуючи для цього готове томатне пюре й пасту - сьогодні м Ноги Е виробники випускають чистий продукт без усяких смакових добавок. Як варіант - замість соку просто додавати томатне пюре в мал. Рис варити без солі, на воді. А ще краще залити його на ніч окропом і вкутати - до ранку він гарненько розпариться й буде цілком їстівним

День другий. Сир і кефір

Не потрібно вибирати знежирений сир або кефір, купуйте нормальний - какоето кількість жирів організму необхідно. Сир можна є зерненний або навіть домашній сільський

День третій. Чай і м'ясо

Чай переважно пити зелений. Купуйте якісний продукт, не жалуйте грошей. Якщо зелений чай ви не любите, можна замінити його іншим чаєм на основі натуральних трав ромашковий, м'ятний і т.д.), які теж потрібно ретельно вибирати. Купуючи трав'яні чаї, уважно читайте напису на впакуванні, щоб не Купити суміш для поліпшення апетиту

Що стосується м'яса, то вживати краще птаха, причому біле м'ясо. Варити потрібно без солі й без шкіри. Не забороняється додавати для смаку сушену зелень і приправи

День четвертий. Вино й сир

Червоне сухе вино потрібно пити маленькими порціями протягом дня, заїдаючи сиром. Вино купуйте гарне. Основна мета такого пития - очищення крові, чому можуть сприяти тільки якісні напої. Сир рекомендується твердих 022500919251 Сорт Ов, бажано не більше 45% жирності. Воду в цей день пити нельзя.

Якщо вам не подобається «винний день», можна замінити його кефирнотворожним. М'ясні дні також можна зробити рибними

Олександра Панютина

Опубликованно на Gothtronic.com. Всі торговельні знаки належати їх правовласникам

погані гени в гарній родині Погані гени в гарній родині - мій чоловік - жмикрут Мій чоловік - жмикрут медитація здоровий дух і здорове тіло Медитація здоровий дух і здорове тіло 01.07.2012 як лікувати вегетососудистую дистонію Як лікувати вегетососудистую дистонію краса без жертв Краса без жертв 01.07.2012 полегла міцність Полегла міцність 01.07.2012 ефірне масло василька Ефірне масло василька

Ви прочитали публікацію на тему - Акторська дієта. Якщо вам понравилоась стаття й хочете поділитися своєю думкою з іншими читачами, ви можете залишити свій коментарий, скориставшись форомй нижче.

Акторська дієта

худнемо разом Худнемо разом 2257

»crosslinked«


Нужно запомнить место шоппинга? Сохраняй - » Акторська дієта. И все в закладках...


Рейтинговые статьи


      Как создать себе имидж?
      Если вы хотите научиться производить на людей впечатление, то следуйте нашим рекомендациям. Психологи утверждают, что люди воспринимают то, что мы говорим, только на 7%, а ...


      Модное нижнее белье
      В этом году в моде яркие природные оттенки, а также насыщенный красный цвет, который вместе со стилем «ретро» не оставит равнодушным ни одного мужчину. Не ...

      Икона современного стиля Мадонна
      Наверняка во всем не найти более известной представительницы в сфере поп-музыки, которая оказала бы такое сильное влияние на стили моды, чем Мадонна. Как только началась ...

      Средиземноморская диета
      Средиземноморская диета — пожалуй, самая фундаментальная диета, требующая солидного количества времени и терпения, но дающая хорошие результаты — человек худеет быстро и привыкает к такому ...

Тематические новости

    • Тон, тональная основа — секреты макияжа
    • Тон, тональная основа Правильно выбрать тон, тональную основу - значит получить эффектный и при этом невидимый макияж. При создании любого макияжа одним из основополагающих моментов является грамотный ...
    • Догляд за нормальною шкірою
    • Догляд за нормальною шкірою Нормальна шкіра гарна, але без щоденного відходу нормальна шкіра швидко розгубить свої якості, перетвориться в суху або жирну. Ми часто чуємо, що ...
    • Шоколадотерапия
    • Потрясающим средством в борьбе с плохим настроением и стрессами является шоколадный массаж. Каждый сеанс как будто переносит Вас в волшебную шоколадную страну и возвращает в ...
    • Предел
    • Предел Порой люди совершают нелепые поступки, где-то ошибаются, а иногда оступаются, даже не осознавая этого. Но, увы, вернуть время назад невозможно, а ведь иногда так хочется. ...
    • Продукти, що зберігають молодість
    • У якому віці сексуальна активність на піку Десять продукти, що зберігають молодість Продукти, що зберігають молодість Продукти, що зберігають молодість Молодість - як би хотілося неї ...
    • Коморские острова
    • Коморские острова вырастают как стражи у входа в Мозамбикский пролив. Они упоминаются практически во всех древних летописях о морских путешествиях Старого Света по Средиземноморью ...
    • Як швидко виправити поставу
    • 3 3 3 лимонні ідеї Взаємозв'язок емоцій і здоров'я як швидко виправити поставу Як швидко виправити поставу Як швидко виправити поставу Правильна постава завжди гарна. Приємно дивитися ...